| |
  • Impressum
  • Datenschutz
|
teller So kochst Du für Dich selbst
logo teller
    • Impressum
    • Datenschutz
Kochbesteck
Töpfe & Pfannen
Küchengeräte
Kocharten
Gemüse
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
  • Salate
  • (Dosen)Tomaten
  • Gefüllte Aubergine
  • Gefüllte Paprika
  • Avocado-Creme
  • Kartoffel-Möhren-Suppe
  • Bauernfrühstück
  • Möhren-Ingwer-Suppe
  • Kohlrouladen
  • Blumenkohl
  • Blumenkohlauflauf
  • Zwiebeln
  • Suppengrün
  • Porree/Lauch
  • Knoblauch
  • Weißer Spargel gekocht
  • Grüner Spargel
    gebraten
Fleisch
  • Rindfleisch
  • Zürcher Geschnetzeltes
  • Wiener Schnitzel
  • Saltimbocca alla Romana
  • Hackfleisch gemischt
  • Frikadellen
  • Königsberger Klopse
  • Schweinefleisch
  • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
  • Lammfleisch
  • Lammkarree mit Kräuterkruste
  • Hühnerfleisch
  • Hühner Frikassee
  • Rindfleisch
  • Zürcher Geschnetzeltes
  • Wiener Schnitzel
  • Saltimbocca alla Romana
  • Hackfleisch gemischt
  • Frikadellen
  • Königsberger Klopse
  • Schweinefleisch
  • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
  • Lammfleisch
  • Lammkarree mit Kräuterkruste
  • Hühnerfleisch
  • Hühner Frikassee
  • Rindfleisch
  • Zürcher Geschnetzeltes
  • Wiener Schnitzel
  • Saltimbocca alla Romana
  • Hackfleisch gemischt
  • Frikadellen
  • Königsberger Klopse
  • Schweinefleisch
  • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
  • Lammfleisch
  • Lammkarree mit Kräuterkruste
  • Hühnerfleisch
  • Hühner Frikassee
  • Rindfleisch
  • Zürcher Geschnetzeltes
  • Wiener Schnitzel
  • Saltimbocca alla Romana
  • Hackfleisch gemischt
  • Frikadellen
  • Königsberger Klopse
  • Schweinefleisch
  • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
  • Lammfleisch
  • Lammkarree mit Kräuterkruste
  • Hühnerfleisch
  • Hühner Frikassee
  • Rindfleisch
  • Zürcher Geschnetzeltes
  • Wiener Schnitzel
  • Saltimbocca alla Romana
  • Hackfleisch gemischt
  • Frikadellen
  • Königsberger Klopse
  • Schweinefleisch
  • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
  • Lammfleisch
  • Lammkarree mit Kräuterkruste
  • Hühnerfleisch
  • Hühner Frikassee
  • Rindfleisch
  • Zürcher Geschnetzeltes
  • Wiener Schnitzel
  • Saltimbocca alla Romana
  • Hackfleisch gemischt
  • Frikadellen
  • Königsberger Klopse
  • Schweinefleisch
  • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
  • Lammfleisch
  • Lammkarree mit Kräuterkruste
  • Hühnerfleisch
  • Hühner Frikassee
  • Rindfleisch
  • Zürcher Geschnetzeltes
  • Wiener Schnitzel
  • Saltimbocca alla Romana
  • Hackfleisch gemischt
  • Frikadellen
  • Königsberger Klopse
  • Schweinefleisch
  • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
  • Lammfleisch
  • Lammkarree mit Kräuterkruste
  • Hühnerfleisch
  • Hühner Frikassee
  • Rindfleisch
  • Zürcher Geschnetzeltes
  • Wiener Schnitzel
  • Saltimbocca alla Romana
  • Hackfleisch gemischt
  • Frikadellen
  • Königsberger Klopse
  • Schweinefleisch
  • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
  • Lammfleisch
  • Lammkarree mit Kräuterkruste
  • Hühnerfleisch
  • Hühner Frikassee
  • Rindfleisch
  • Zürcher Geschnetzeltes
  • Wiener Schnitzel
  • Saltimbocca alla Romana
  • Hackfleisch gemischt
  • Frikadellen
  • Königsberger Klopse
  • Schweinefleisch
  • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
  • Lammfleisch
  • Lammkarree mit Kräuterkruste
  • Hühnerfleisch
  • Hühner Frikassee
  • Rindfleisch
  • Zürcher Geschnetzeltes
  • Wiener Schnitzel
  • Saltimbocca alla Romana
  • Hackfleisch gemischt
  • Frikadellen
  • Königsberger Klopse
  • Schweinefleisch
  • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
  • Lammfleisch
  • Lammkarree mit Kräuterkruste
  • Hühnerfleisch
  • Hühner Frikassee
  • Rindfleisch
  • Zürcher Geschnetzeltes
  • Wiener Schnitzel
  • Saltimbocca alla Romana
  • Hackfleisch gemischt
  • Frikadellen
  • Königsberger Klopse
  • Schweinefleisch
  • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
  • Lammfleisch
  • Lammkarree mit Kräuterkruste
  • Hühnerfleisch
  • Hühner Frikassee
  • Rindfleisch
  • Zürcher Geschnetzeltes
  • Wiener Schnitzel
  • Saltimbocca alla Romana
  • Hackfleisch gemischt
  • Frikadellen
  • Königsberger Klopse
  • Schweinefleisch
  • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
  • Lammfleisch
  • Lammkarree mit Kräuterkruste
  • Hühnerfleisch
  • Hühner Frikassee
Fisch
  • Forelle gebraten
  • Saibling gebraten
  • Lachspfanne
  • Steinbeißer gebr.
  • Dosen-Thunfisch
  • Forelle gebraten
  • Saibling gebraten
  • Lachspfanne
  • Steinbeißer gebr.
  • Dosen-Thunfisch
  • Forelle gebraten
  • Saibling gebraten
  • Lachspfanne
  • Steinbeißer gebr.
  • Dosen-Thunfisch
  • Forelle gebraten
  • Saibling gebraten
  • Lachspfanne
  • Steinbeißer gebr.
  • Dosen-Thunfisch
  • Forelle gebraten
  • Saibling gebraten
  • Lachspfanne
  • Steinbeißer gebr.
  • Dosen-Thunfisch
Beilagen
  • Kartoffeln
  • Gemüse gekocht
  • Reis
  • Kartoffeln
  • Gemüse gekocht
  • Reis
  • Kartoffeln
  • Gemüse gekocht
  • Reis
Pasta
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Spaghetti
  • Spagh. Aglio e Olio
  • Spagh. Bolognese
  • Fusilli
  • Fusilli m. Thunfisch
  • Tagliatelle
  • T. in Schinken-
    Champignon-Sahnesauce
  • Fettuccine
  • Chicken Pesto Pasta
  • ++++++++++++++
  • Spätzle
  • Käsespätzle
  • Maultaschen
  • Maultaschensuppe
  • Tomaten Ketchup
    selbstgemacht
  • Braune Sauce
  • Braune Sauce (veg.)
  • Béchamelsauce
  • Senfsauce
  • Rotweinsauce
  • French Dressing
  • Tomaten Ketchup
    selbstgemacht
  • Braune Sauce
  • Braune Sauce (veg.)
  • Béchamelsauce
  • Senfsauce
  • Rotweinsauce
  • French Dressing
  • Tomaten Ketchup
    selbstgemacht
  • Braune Sauce
  • Braune Sauce (veg.)
  • Béchamelsauce
  • Senfsauce
  • Rotweinsauce
  • French Dressing
Saucen
  • Tomaten Ketchup
    selbstgemacht
  • Braune Sauce
  • Braune Sauce (veg.)
  • Béchamelsauce
  • Senfsauce
  • Rotweinsauce
  • French Dressing
  • Tomaten Ketchup
    selbstgemacht
  • Braune Sauce
  • Braune Sauce (veg.)
  • Béchamelsauce
  • Senfsauce
  • Rotweinsauce
  • French Dressing
  • Tomaten Ketchup
    selbstgemacht
  • Braune Sauce
  • Braune Sauce (veg.)
  • Béchamelsauce
  • Senfsauce
  • Rotweinsauce
  • French Dressing
  • Tomaten Ketchup
    selbstgemacht
  • Braune Sauce
  • Braune Sauce (veg.)
  • Béchamelsauce
  • Senfsauce
  • Rotweinsauce
  • French Dressing
Gewürze
Essig & Öle
meal prepping
Richtig lagern
Richtig entsorgen
gruen vegetarisch



  • Kochbesteck
  • Töpfe & Pfannen
  • Küchengeräte
  • Kocharten
  • Gemüse
    • Salate
    • Zucchini
    • Gefüllte Aubergine
    • Gefüllte Paprika
    • Avocado-Creme
    • Kartoffel-Möhren-Suppe
    • Bauernfrühstück
    • Möhren-Ingwer-Suppe
    • Kohlrouladen
    • Blumenkohl
    • Blumenkohlauflauf
    • Zwiebeln
    • Suppengrün
    • Porree/Lauch
    • Knoblauch
    • Weißer Spargel gekocht
    • Grüner Spargel
      gebraten
  • Fleisch
    • Rindfleisch
    • Zürcher Geschnetzeltes
    • Wiener Schnitzel
    • Saltimbocca alla Romana
    • Hackfleisch gemischt
    • Frikadellen
    • Königsberger Klopse
    • Schweinefleisch
    • Kassler, Sauerkraut und Kartoffeln
    • Lammfleisch
    • Lammkarree mit Kräuterkruste
    • Hühnerfleisch
    • Hühner Frikassee
  • Fisch
    • Forelle gebraten
    • Saibling gebraten
    • Lachspfanne
    • Steinbeißer gebr.
    • Dosen-Thunfisch
  • Beilagen
    • Kartoffeln
    • Gemüse gekocht
    • Reis
  • Pasta
    • Spaghetti
    • Spagh. Aglio e Olio
    • Spagh. Bolognese
    • Fusilli
    • Fusilli m. Thunfisch
    • Tagliatelle
    • T. in Schinken-
      Champignon-Sahnesauce
    • Fettuccine
    • Chicken Pesto Pasta
    • ++++++++++++++
    • Spätzle
    • Käsespätzle
    • Maultaschen
    • Maultaschensuppe
  • Saucen
    • Tomaten Ketchup
      selbstgemacht
    • Braune Sauce
    • Braune Sauce (veg.)
    • Béchamelsauce
    • Senfsauce
    • Rotweinsauce
    • French Dressing
  • Gewürze
  • Essig & Öle
  • meal prepping
  • Richtig lagern
  • Richtig entsorgen
gruen vegetarisch

Béchamelsauce

Für 1Liter Sauce.
70g Butter
70g Mehl
1l Milch
geriebene Muskatnuss
1 paar Gewürznelken
1 Lorbeerblatt
Salz, Pfeffer

Während des gesamten Kochvorgangs (ca 25 Minuten) permanent mit dem Schneebesen alles verrühren, damit das Mehl nicht am Topfboden kleben bleibt und anbrennt!!
Als Erstes die Butter in einem mittelgroßen Topf zum Schmelzen bringen aber nicht zu heiß denn sie soll sich nicht braun verfärben, dann das Mehl unter kräftigem Rühren dazugeben.
Butter und Mehl müssen sich gut vermischen bis sich am Topfboden die Kombination weiß färbt.

Nun langsam unter weiterem Rühren bei ausgeschalteter Herdplatte die Milch dazugeben. Die Milch nicht zuviel auf einmal einrühren, sonst gibt es Klumpen! Wenn alle Milch im Topf ist, den Herd wieder einschalten und weiterrühren. Die Milch soll nun aufkochen aber keinesfalls überkochen.

Nun die geriebene Muskatnuss, die Gewürznelken, das Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer dazugeben und abschmecken. Nachdem die Milch kurz gekocht hat, die Hitze runterschalten sodass die Sauce, unter weiterem Rühren nur noch köchelt. Das Rühren muss weiterhin verhindern dass sich die Sauce am Topfboden ansetzt und außerdem bewirkt das Rühren dass der Mehlgeschmack verschwindet.

Nun sollte die Sauce abbinden und eine sämige Konsistenz bekommen.
Zum Schluss die fertige Sauce durch ein Sieb gießen, damit Mehlklümpchen, das Lorbeerblatt und die Gewürznelken abgesiebt weden.

download
video


cargo human care